konska dawka sam myślałem nad BCAA ale nie wiem czy to warto co powiesz? w sumie na redukcje od dawna mam hmb jako antykat dokupie 300 i mam wiec łatwiej a moze dokupic sle bcaa?
Jak już jest o spalaczach temat to zapytam, co na 1. raz zakupić? Niedługo będę wchodził na redukcję (za jakieś 2-3 tygodnie) i trochę fatu by przydało się spalić.
spooko duramen, ja tez nie jestem laikiem w treningu i cos tam wiem, duzo staram sie czytac, ale glownie chodzi mi o ilosc serii i powtorzen, obym sie nie zachelal i niepalil miesni, poprostu chcialem z wami to skonsulotwac, chamy a gadales ze mnie HST jest dobre ale na redukcje, kurde na 1 mi dorbze szlo bo nowe bodzce i sie podjaralem tym za [...]
co myslicie panowie o tluszczowce na redukcji bo zastanawiam sie nad tym i nie wiem czy ryzykowac Bardzo dobra dieta na redukcje :-)) http://www.sfd.pl/Optymalni_na_bombie-t1103644-s201.html Zmieniony przez - Aleks w dniu 2017-11-26 10:31:29
Matko, strasznie się na mnie rzuciliście :D Po drugie za bardzo narzekacie na mój długi post, ja przepraszam ale już tak mam :D Wcześniej nie miałem czasu na odpisanie Wam, także teraz postaram się po kolei na wszystko odpowiedzieć i wskazać na niektóre argumenty, które wzbudzają u mnie pewną wątpliwość merytoryczną. "Po drugie według obliczeń [...]
Panowie, ta ciecz na jednej połowie ampułki jest w jakimś celu czy co to jest? /SFD/2023/8/3/0ce22334fb234047935befc91f16a1f6.jpg /SFD/2023/8/3/9cbdbaec817a4f4bbf2ce863cb0381e4.jpg Jest to woda do iniekcji, powinno się tam znajdować 1ml ale wyciągni ją szczykawką i najlepiej kup apteczną. Z tego co pamiętam powinno Ci wejść to tej ampułki 3ml wody [...]
Panowie, ta ciecz na jednej połowie ampułki jest w jakimś celu czy co to jest? /SFD/2023/8/3/0ce22334fb234047935befc91f16a1f6.jpg /SFD/2023/8/3/9cbdbaec817a4f4bbf2ce863cb0381e4.jpg Jest to woda do iniekcji, powinno się tam znajdować 1ml ale wyciągni ją szczykawką i najlepiej kup apteczną. Z tego co pamiętam powinno Ci wejść to tej ampułki 3ml wody [...]
co myslicie panowie o tluszczowce na redukcji bo zastanawiam sie nad tym i nie wiem czy ryzykowac Bardzo dobra dieta na redukcje :-)) http://www.sfd.pl/Optymalni_na_bombie-t1103644-s201.html Zmieniony przez - Aleks w dniu 2017-11-26 10:31:29 jaka jest maksymalna ilosc wegli na tej diecie bo nie moge znalezc a myslalem nad ketoza i wlasnie duza [...]
[...] ćwiczeń po 2-3serie A jednak progres moim okiem jest w tym roku bardzo duży. Na bank większy niż jak robiłem 2x cięższe treningi. Dziennik założę jak skończę mase i wejdę na redukcję jakoś w marcu. I chce zaznaczyc ze bardzo dużo zawdzięczam Lukaszowi(lasicy), Przemkowi i mojemu trenerowi dzięki nim wszystkim idę do przodu bo tak to byłbym w [...]
[...] redukcje i się zastanawiam czy MKK 677, to dobry pomysł czy lepiej zostawić na masę. Jeśli nie MKK, to co by warto było spróbować. Miałem styczność dwukrotnie z LGD z WXN, ale wątrobę mi rozwalało, w pewnym okresie próby podniesione dziesięciokrotnie. GW też leciało, ale nie wiem naprawdę czy pomaga na redukcję czy tylko wydolność podnosi.
[...] czy MKK 677, to dobry pomysł czy lepiej zostawić na masę. Jeśli nie MKK, to co by warto było spróbować. Miałem styczność dwukrotnie z LGD z WXN, ale wątrobę mi rozwalało, w pewnym okresie próby podniesione dziesięciokrotnie. GW też leciało, ale nie wiem naprawdę czy pomaga na redukcję czy tylko wydolność podnosi. W jakiej dawce leciało Gw ?
Cześć, Szukam stacku na redukcje, ulałem się przez home office i teraz mam zamiar wrócić do formy i siłowni. Co polecacie? kiedyś brałem jedynie ostaryne. Myślałem nad OSTA + GW. Dobry połączenie na redukcje czy coś lepszego macie, jeżeli tak to jakie firmy? Zmieniony przez - BigFatFatty w dniu 2022-02-07 16:52:17
Panowie jaki sarm na redukcje? żeby włosy nie poleciały. Ostaryna S4 Rad 140 Lgd Pierwsza redukcja na tego typu środkach więc wolę się upewnić. A drugie pytanie co lepsze na 1 redukcje... Ostaryna + SR 911/GW 501516 S4 + Sr911/ GW 501516 Rad 140 + SR 911 /GW 501516
Witam. Czy warto brać mk677 rozpoczynając redukcje? Jeśli tak to od jakiego producenta, z jakiej legitnej stronki można zamówić? Jakie dawki brać? Dodam tylko, że nigdy czegoś podobnego nie brałem, staż około 2lata. Ja bym na redukcje nie brał, bo większośc ludzi ma na mk straszny głód, co sprawi że twoja redukcja będzie o wiele cięższa. Poza tym [...]
Madzia jest różnica między przebiegłem maraton a ukończyłem maraton. Poza tym jak ktoś sobie chce kończyć te maratony w 5h i to mu wystarcza to ok. Ale nawet te 5h nie są osiągalne po 3 miesiącach treningu, szczególnie jeśli ktoś zupełnie nic wcześniej nie robił. Nawet do 6h trzeba się przygotować jeśli ma to być bezpiecznie, bez kontuzji i [...]
Co proponujecie na redukcje?? Witaminy - multipak 36 Treca - 34zl carbo Olimp - 19zl Nie wiem co by dokupic jakis antykatabolik?? Jaki?? Cena?? Spalasz Thermal Pro lub TS Extreme plus tussi Co polecacie?? Bo za miesac redukcja
[...] że nie trzeba koniecznie trzymać rąk skrzyżowanych na piersiach, albo w pozycji zbliżonej... Dzisiaj jeden koleś się zaciekawił, co po co ja ćwiczę, czy na masę, czy na redukcję. Jak powiedziałam, że na redukcję to on na to, że mam za duże ciężary i za mało powtórzeń. Ja mu mówię, że efekty są, a on powiedział, że na początku się chudnie, a [...]
a weźcie mi wytłumaczcie dlaczego wszyscy te długie i monotonne areoby robią? Zawodnicy i inni startujący areoby po 60min dziennie ale po co? skończyłem redukcje robiłem interwały 15min e2d i zjechałem do 4% wiadomo szły tez spalacze. Więc po co tyle czasu marnować na tych areobach?
a weźcie mi wytłumaczcie dlaczego wszyscy te długie i monotonne areoby robią? Zawodnicy i inni startujący areoby po 60min dziennie ale po co? skończyłem redukcje robiłem interwały 15min e2d i zjechałem do 4% wiadomo szły tez spalacze. Więc po co tyle czasu marnować na tych areobach? bo wiele osob w tym czasie oglada film/czyta etc...